桂圆玉米面粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
桂圆有益气补血，安神定志的作用，对体质虚弱者有辅助疗效。
桂圆玉米面粥营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆玉米面粥的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)100克
- 桂圆10个
- 枸杞茶少许
- 水适量
桂圆玉米面粥的做法
1
准备玉米面，枸杞子，桂圆
2
先将玉米面用少许冷水搅拌均匀
3
加入适量的水，
4
按键煮粥开始
5
烧开后放入去皮的桂圆及枸杞子。煮5分钟左右即可
6
营养丰富的桂圆玉米粥就好了
成品图
桂圆玉米面粥的烹饪技巧
如果是干桂圆就少放