豆沙牛奶粥
- 煲
- 奶香味
- 新手尝试
豆沙牛奶粥营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆沙牛奶粥的食材2人份
- 米饭150g
- 豆沙50g
- 奶粉30g
- 玉米粒（黄、干）20g
- 桂圆20g
- 元贞糖5g
豆沙牛奶粥的做法
1
水烧开，剩米饭入沸水里稍煮
2
加进桂圆干和玉米粒熬煮。
3
加入奶粉
4
放豆沙搅拌，一直煮到米开花。
5
拌入白糖，盛出即可