果酱三明治
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
花一点点小心思，早餐可以又漂亮又好吃哟~
果酱三明治营养建议
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含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
果酱三明治的食材2人份
- 面包3片
- 草莓果酱1汤匙
- 蓝莓果酱1汤匙
- 沙拉酱适量
- 草莓适量
果酱三明治的做法
1
草莓准备好；取一片面包片，抹上草莓果酱
2
叠加一片面包，抹上蓝莓果酱，再盖上一片面包片
3
切去面包边，再等量切成4块，草莓洗净对切，不切断，用沙拉酱固定在面包块上面即可
成品图
果酱三明治的烹饪技巧
这个口感会很甜腻~~不喜欢甜食的朋友就不要抹太多果酱了