辣炒木耳黄瓜
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- 新手尝试
辣炒木耳黄瓜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣炒木耳黄瓜的食材2人份
- 黄瓜200g
- 黑木耳适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 红尖椒适量
辣炒木耳黄瓜的做法
1
黄瓜去皮，切小滚刀块
2
木耳泡发、大蒜切片、生姜切末、红辣椒切斜段
3
锅里油热后，放入花椒爆香，放入红辣椒段、蒜片、姜末炒出辣味
4
倒入黄瓜块、木耳翻炒
5
加1/2汤匙白糖，少许精盐，翻炒均匀即可出锅