香菇鸡肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
简单的快手营养早餐
香菇鸡肉粥营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇鸡肉粥的食材2人份
- 米饭1大碗
- 鸡胸脯肉200克
- 香菇6朵
- 盐1.5勺
- 玉米淀粉1勺
- 洋葱1小块
- 香芹1根
- 胡萝卜1/4根
- 植物油1.5勺
- 味精0.5勺
香菇鸡肉粥的做法
1
鸡胸肉切丁
2
鸡肉丁加入半勺盐和玉米淀粉用手抓匀
3
香菇切片，洋葱切丝，香芹和胡萝卜切丁
4
锅中热油，放入洋葱丝煸香
5
放入鸡肉丁炒至断生
6
加入剩下的所有蔬菜
7
翻炒至蘑菇有些变色，胡萝卜软了后放入适量水
8
烧开后放入米饭，加入1勺盐和味精拌匀后煮开即可
成品图
