洋葱鸡蛋饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
洋葱，鸡蛋。洋葱：经常吃一些，软化血管。鸡蛋：富含蛋白质，软磷脂，补充大脑营养，每次都是炒着吃，今天换个吃法。
洋葱鸡蛋饼营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱鸡蛋饼的食材2人份
- 洋葱一块
- 鸡蛋两个
- 花生油适量
- 盐2克
- 胡椒粉适量
- 姜粉适量
洋葱鸡蛋饼的做法
1
备料
2
鸡蛋打散备用
3
鸡蛋搅匀，放入切好的洋葱，胡椒粉，姜粉，盐
4
搅匀备用
5
锅放油烧热
6
我少拍两个照片，锅热后，倒入搅好的鸡蛋，煎至两面金黄，切块，即可摆盘食用
成品图
洋葱鸡蛋饼的烹饪技巧
简单方便，营养美味，调料根据自己口味加入，食材根据需求量