大小米粥
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大小米粥营养建议
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含糖量 53.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
大小米粥的食材2人份
- 大米100g
- 小米80g
- 水适量
大小米粥的做法
1
把大米、小米淘洗干净
2
一起下入电饭锅中加水煮开
3
大约煮20分钟左右就好了，然后关掉开关再闷几分钟即可
4
营养的米粥就好了