白灼血蛤
- 煮
- 芥末味
- <10分钟
- 新手尝试
血蛤有滋阴补阳、促进生长、降脂抗病的功效。这道菜做法超级简单零厨艺的小白都可以做。
白灼血蛤营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼血蛤的食材2人份
- 血蛤500克
- 姜1块
- 酱油1毫升
- 青芥辣少量
白灼血蛤的做法
1
准备食材
2
血蛤用小刷子刷洗干净表面的泥沙
3
锅里加水加入姜片烧开
4
下血蛤煮至微开即可
5
煮好后捞出
6
小碟里加入酱油
7
挤入青芥辣
成品图
白灼血蛤的烹饪技巧
用小刷子刷洗干净血蛤表面的泥沙。\n2、水开后再下血蛤烫到微开即可，不要煮太久，以免煮老。\n3、不喜欢芥辣的也可以换成自己喜欢的酱汁