烤南瓜饼
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
烤南瓜饼营养建议
-
含糖量 38.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤南瓜饼的食材2人份
- 南瓜150g
- 糯米粉100g
- 面粉300g
- 蜂蜜30g
烤南瓜饼的做法
1
南瓜切块 蒸好
2
捣成泥
3
加入糯米粉
4
面粉
5
和成团 饧10分钟
6
做成饼
7
200度预热5分钟 放入烤箱 烤15分钟
8
蜂蜜
9
刷蜂蜜
10
再考5分钟
成品图
