桂圆枸杞粥
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桂圆枸杞粥营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆枸杞粥的食材2人份
- 桂圆30g
- 大米80g
- 冰糖30g
桂圆枸杞粥的做法
1
枸杞洗净备用
2
桂圆洗净备用
3
将大米淘洗干净，加入清水
4
加入桂圆肉
5
加入冰糖
6
大火煮开转小火将弱煮至粘稠
7
出锅前五分钟加入枸杞即可