荞麦面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
面饱腹感强，易消化，荞麦面，粗粮的，更营养，更健康。
荞麦面营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荞麦面的食材2人份
- 荞麦面一把
- 胡萝卜一节
- 洋葱一个
- 午餐肉一块
- 鸡蛋两个
荞麦面的做法
1
洋葱切好备用
2
胡萝卜切丝备用
3
午餐肉切块备用
4
水开荞麦面，下锅捞熟
5
煎两个鸡蛋
6
热锅热油下洋葱，胡萝卜，爆香
7
炒均匀之后加入午餐肉，继续炒出香味，加调味料
8
加入鸡蛋，荞麦面翻拌均匀
成品图
荞麦面的烹饪技巧
配料可以根据自己喜欢的随意更改