诗文 | 冬瓜薏米汤 |
释义 |
冬瓜薏米汤
冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。 冬瓜薏米汤营养建议
冬瓜薏米汤的食材2人份
冬瓜薏米汤的做法
1
排骨洗净,加清水泡去血水或下锅焯水
2
冬瓜去籽留皮,洗净切块
3
薏米洗净
4
锅中加入7-8碗清水,放入排骨,冬瓜和薏米
5
加盖,放上气阀,大火煮至上汽,转小火再煲30分钟左右
6
下汽后,拿掉气阀开盖,调入盐和鸡精
7
盛入碗中即可享用
8
清淡可口
成品图
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