蛋白薄脆饼干
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
小零食对宝宝们有着无与伦比的诱惑力，但是市场上各种防腐剂、色素等等对身体有害的食品添加剂又让麻麻们十分担忧！自己动手，又苦恼于繁琐的烹饪技巧，真的是难，难于上青天呀！ 今天大林给麻麻们分享一道超级简单小零食食谱，没有困倒过许多人的打发步骤，也没有复杂的食材，就可以做出健康营养的蛋白酥脆饼干，小宝宝一口一个吃着香！
蛋白薄脆饼干营养建议
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含糖量 20.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蛋白薄脆饼干的食材2人份
- 低筋面粉30克
- 核桃油20克
- 鸡蛋清2个
- 糖粉15克
蛋白薄脆饼干的做法
1
准备食材
2
用蛋清分离器取出蛋白
3
筛入糖粉
4
加入核桃油，用料理棒搅打均匀
5
筛入低筋面粉
6
搅拌成无颗粒糊状，装入裱花袋
7
裱花袋剪一个小口儿，像挤溶豆的一样均匀的挤在装有烤布的烤盘中
8
提前预热好的烤箱，上下170度烤20分种左右即可，具体时间看自家烤箱脾气！
成品图
