煎饼果子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
煎饼果子
煎饼果子营养建议
-
含糖量 29.89克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
煎饼果子的食材2人份
- 煎饼脆3片
- 面糊适量
- 香肠适量
- 鸡蛋50克
- 白菜适量
- 黑芝麻适量
- 甜酱1勺
- 葱花适量
煎饼果子的做法
1
小火炸至煎饼脆
2
面粉中适量盐，加水，搅拌成糊
3
锅中刷油，倒入适量面糊
4
面糊定型后，打入一个鸡蛋，撒上黑芝麻
5
翻面，抹上甜酱
6
撒上葱花，放入白菜，煎饼脆，香肠，包裹起来即可
成品图
