薏米苞谷粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
平时用普通的锅煮薏米，需要提前浸泡一夜的时间方可，这次有幸参加了苏泊尔电压力锅的试用，用高压锅煮薏米粥，不用浸泡，煮出的粥照样软烂可口。另外加入了玉米糁，煮出的粥，色泽尤其诱人。 这也不是与苏泊尔的第一次结缘了，其产品也是让我及家人所亲睐。这台电压力锅外观大气，功能也很齐全，不仅有肉类的煲炖功能，另外煮粥，做米饭，样样即可。操作简单，快捷。
薏米苞谷粥营养建议
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含糖量 30.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米苞谷粥的食材2人份
- 玉米糁(黄)100克
- 薏米30克
- 熟黑芝麻3克
- 水适量
薏米苞谷粥的做法
1
备好所需食材；
2
高压锅中放入足量的水，薏米淘洗干净，倒入锅中
3
再加入玉米糁，盖上锅盖，食材选择杂粮，烹饪方式选择杂粮粥，按下开始键
4
待进入保温状态后，按下盖子上的排气键，待气全部排完，打开锅盖，撒入黑芝麻即可
成品图
薏米苞谷粥的烹饪技巧
苞谷即玉米，玉米糁有一种大粒的，一种小粒的，这里用的玉米糁是小粒的
黑芝麻要用熟的黑芝麻，待煮好后再放入
用高压锅煮薏米，不需要提前浸泡，也能软烂