黑小米虾仁香菇粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
营养
黑小米虾仁香菇粥营养建议
-
含糖量 23.59克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黑小米虾仁香菇粥的食材2人份
- 黑小米100克
- 香菇6个
- 虾仁8个
- 香葱1棵
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 糖适量
- 盐适量
黑小米虾仁香菇粥的做法
1
准备食材:黑小米 香菇（切片 焯水） 虾仁（去虾线） 香葱（切末）
2
锅中放入黑小米和适量清水 煮制10分钟
3
虾仁中放入胡椒粉和料酒 稍稍腌制
4
放入香菇
5
放入虾仁继续煮制10分钟
6
放入香葱 胡椒粉 糖 盐 搅拌均匀即可
7
黑小米虾仁香菇粥
成品图
