芹菜叶鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
芹菜营养丰富多吃身体好 足消化 能降压 芹菜叶营养更高更好 烙饼 蘸酱都好 吃芹菜不要把叶子丢掉呀
芹菜叶鸡蛋饼营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芹菜叶鸡蛋饼的食材2人份
- 芹菜叶100克
- 鸡蛋2个
- 面粉少许
- 盐适量
芹菜叶鸡蛋饼的做法
1
把芹菜叶洗干净
2
锅里水烧开
3
把洗干净芹菜叶用热水焯一下
4
把焯好的芹菜叶放凉水盆浸泡一会凉透 拿干
5
把焯好的芹菜叶切碎
6
打2个鸡蛋和芹菜叶放少许面加点盐搅拌均匀放锅里烙成饼
7
锅里放油等温热放蛋液
8
两面烙成金黄色 芹菜叶鸡蛋饼就烙好了
9
把烙好的芹菜叶鸡蛋饼装盘
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烙好的芹菜叶鸡蛋饼做好了 开吃吧
成品图
芹菜叶鸡蛋饼的烹饪技巧
芹菜叶洗干净用水焯一下 放凉水盆浸泡一下凉透拿干切碎打2个鸡蛋搅拌均匀在温热的油锅里烙成两面金黄色装盘