肉丸焗意面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
芝士焗意面是一道非常流行的西餐。
肉丸焗意面营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉丸焗意面的食材2人份
- 意大利面200克
- 洋葱20克
- 西红柿1个
- 食盐1茶匙
- 番茄酱10克
- 白糖1茶匙
- 肉丸8个
- 芝士20克
- 黑胡椒1茶匙
- 橄榄油2茶匙
肉丸焗意面的做法
1
先煮面。锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油，下入一小把量的意大利面煮8分钟左右
2
待面条大约7-8成熟的时候捞出，放进凉水中划散，之后沥干水
3
锅中将黄油融化，下入番茄丁
4
待番茄软烂后，加入盐、黑胡椒粉调味
5
倒入煮好的面翻炒均匀
6
盘子地步铺上一层面
7
将炸丸子摆放在面上，撒上芝士，烤箱预热200度烘烤15分钟即可
成品图
