补钙鸡蛋卷
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
补钙鲜虾鸡蛋卷：鲜香软嫩，宝宝补钙首选食物
补钙鸡蛋卷营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
补钙鸡蛋卷的食材2人份
- 虾适量
- 鸡蛋100克
- 胡萝卜适量
- 淀粉适量
- 海苔粉1勺
补钙鸡蛋卷的做法
1
虾去皮去虾线，与胡萝卜、鸡蛋、淀粉搅打成泥
2
加海苔粉搅拌均匀
3
锅中热油，加入鸡蛋煎至两面金黄
4
蛋饼上铺虾泥，卷成卷上锅蒸20分钟
5
切小段即可开吃
成品图
