土豆丝饼
- 炸
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
孕妇适当食用一些土豆及其他薯类食物，对其健康来讲是百利而无一害。因为土豆是高淀粉食物，其碳水化合物正好补充孕妇因供养胎儿而缺乏的能量（糖分）。但必须是适可而止，过量食用也会引起孕期高血糖反映的。
土豆丝饼营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆丝饼的食材2人份
- 土豆3个
- 油1勺
- 白糖1勺
土豆丝饼的做法
1
土豆削皮洗干净
2
然后切细丝放水里侵泡防止变色
3
锅中放入一点油把土豆丝倒入用铲子团成一个圆
4
小火慢慢炸到金色在翻一面炸金色
5
两面都炸成金色后捞出沥干油
6
放盘子里切成一块块的撒上白糖就可以了
成品图
土豆丝饼的烹饪技巧
有时孕妇想解馋简单又好吃
土豆要选新鲜的不能用发绿或发芽土豆
炸时要小火慢炸