水果罐头
- 冻
- 果味
- 新手尝试
水果罐头营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果罐头的食材2人份
- 苹果2个
- 梨2个
- 冰糖200g
- 食盐5g
- 柠檬1片
水果罐头的做法
1
熬制糖水，加一片柠檬和少许食盐，冰糖可以先少放，随后边煮边加即可
2
冰糖融化后，放入切成滚刀块的苹果
3
大火烧开后改小火慢炖
4
移入蒸锅，加入青丝，热气上来十分钟左右即可
5
制作梨罐头时步骤相同，桔子瓣和青丝要后加，
6
火候掌握上如图，国内滚起均匀的泡泡，汤汁液粘稠起来
7
梨煮至透明，关火，装瓶
8
凉透后，拧紧盖子，放入冰箱中冷却