牛油果三明治
- 其它工艺
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。
牛油果三明治营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛油果三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 牛油果半个
- 火腿1片
- 色拉酱少许
- 色拉油少许
- 芝士片1片
牛油果三明治的做法
1
提前做好的吐司切好片
2
牛油果对半剖开，取半个切成片
3
鸡蛋入油锅煎熟
4
取一片吐司，先放上牛油果片
5
挤上色拉酱
6
放上煎鸡蛋
7
放上熟的火腿片和芝士片
8
再盖上一层吐司，一切为二即可
成品图
牛油果三明治的烹饪技巧
里面的食材根据自己喜好调整