百合银耳豆浆羹
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
百合银耳豆浆羹营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合银耳豆浆羹的食材2人份
- 黄豆25g
- 银耳10g
- 百合15g
- 元贞糖适量
- 水1000ml
百合银耳豆浆羹的做法
1
黄豆提前一晚在冰箱中泡好
2
把银耳、百合泡发
3
把黄豆洗净，倒豆浆杯中
4
打成“生豆浆”过滤备用
5
豆浆桶冲净，倒下银耳、百合
6
倒入过滤好的生豆浆
7
用“湿豆”功能，自动煮约25分钟
8
煮好的豆浆羹，加糖调味即可