南极磷虾快手吐司披萨
- 烘焙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
有幸收到了两袋原生态的南极磷虾肉，肉质饱满、晶莹剔透、细腻又鲜美。好久没吃披萨了，甚是想吃披萨，但又懒得去揉面团，现在这个季节发酵也慢，何不来个快手吐司披萨，简单方便且营养美味，加了南极磷虾肉做的吐司披萨更是美味！
南极磷虾快手吐司披萨营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南极磷虾快手吐司披萨的食材2人份
- 吐司2片
- 小香肠5个
- 玉米粒25克
- 虾仁60克
- 红椒1/4个
- 马苏里拉奶酪70克
- 蘑菇1~2朵
- 番茄酱适量
- 黄秋葵2个
- 黑胡椒粉少许
南极磷虾快手吐司披萨的做法
1
准备好需要的食材
2
南极磷虾肉提前室温解冻，然后放入微波炉中，盖好盖子，加热50秒至熟
3
在放有玉米粒的碗内加入适量的水，盖好盖子，放在微波炉中加热2分钟至熟
4
把秋葵、香菇和红椒洗净擦干，用刀把红椒和香肠切丁，把香菇和秋葵切片
5
在吐司片上抹上适量的番茄酱
6
撒上1/3的马苏里拉奶酪
7
放上香菇片、玉米和香肠丁
8
再继续放上切好的秋葵、红椒以及南极磷虾肉
9
撒上少许黑胡椒粉
10
撒上剩下的马苏里拉奶酪
11
入预热的烤箱中层，上下火180度，烘烤13～15分钟，待表面的奶酪化掉即可
成品图
南极磷虾快手吐司披萨的烹饪技巧
可以根据自己喜好来选择或调整添加的食材，份量可多可少，不一定非要按食谱那样精准克数
玉米粒可使用罐头甜玉米粒，南极磷虾肉提前放室温解冻，用微波炉加热时，不可一次性设定时间过长，以免加热时间过长，导致虾肉变老，建议20秒或30秒的加热，中途取出检查，直至虾肉变熟即可
烤箱烘烤的温度和时间请按各自烤箱情况调整，食谱中的温度和时间仅供参考