杏仁大米豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
甜杏仁味道微甜，具有润肺、止咳等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。苦杏仁带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效。大米具有补脾、和胃、清肺的功能。黄豆有补虚、清热化痰的作用。
杏仁大米豆浆营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杏仁大米豆浆的食材2人份
- 北杏仁10克
- 大米30克
- 黄豆 50克
- 清水适量
杏仁大米豆浆的做法
1
准备材料
2
黄豆清洗干净放入破壁机杯中
3
倒入杏仁
4
大米淘洗后倒入破壁机杯中
5
加入到1000刻度的水
6
盖上盖子，接通电源
7
选择豆浆键，启动开关
8
时间到后，豆浆就做好了，加入适量的冰糖或者蜂蜜就可以食用了
成品图
杏仁大米豆浆的烹饪技巧
我用的是烘焙用的杏仁，也可以用整粒的杏仁。豆子直接使用干豆子就可以了哦