芝士鱿鱼
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
芝士鱿鱼 儿童小吃！啤酒小菜！一道全解决了~
芝士鱿鱼营养建议
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含糖量 14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芝士鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼45克
- 比萨奶酪1纸杯
- 香芹粉 若干
- 白糖1/4匙
- 黄辣椒1个
- 洋葱碎2勺
- 玉米粒3匙
- 蛋黄酱1匙
- 盐少许
- 黄油5克
芝士鱿鱼的做法
1
去除鱿鱼的表皮
2
将鱿鱼，洋葱，黄辣椒切成小块
3
在碗里放入玉米，洋葱，黄辣椒，蛋黄酱，盐，白糖搅拌一下，请预留半勺洋葱
4
预热好的平底锅里放入1/2勺黄油，待融化加入鱿鱼，半勺洋葱，大火翻炒，请预留少量鱿鱼
5
在平底锅里放入1/2匙黄油，放入搅拌后的材料翻炒
6
将炒好的食材均匀铺在平底锅中，倒入奶酪，盖上盖子中火焖到奶酪融化
7
把剩下的鱿鱼放上去再撒上香芹粉即可
成品图
