花生酱面条
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
花生酱柔滑细腻，富含丰富的蛋白质和膳食纤维，无反式脂肪酸，具有降血压、降血脂的功效，吃面条时加入一些花生酱，花生酱浓郁的香气融入面条口感更美味。
花生酱面条营养建议
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含糖量 19.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生酱面条的食材2人份
- 面条200克
- 花生酱适量
- 西红柿一个
- 盐适量
- 鹌鹑蛋8个
- 生抽适量
- 猪板油适量
- 陈醋适量
- 香菜50克
- 葱花10克
花生酱面条的做法
1
准备好材料，香菜、葱花、西红柿分别切
2
锅中水烧开，下入面条煮8分熟
3
放入鹌鹑蛋、西红柿煮进味
4
接着放入香菜、葱花
5
最后放入各种调料，搅拌均匀
6
面条装入碗里，再挤入花生酱，美味的花生酱汤面可以享用了
成品图
花生酱面条的烹饪技巧
面条量按自已一餐的量放入
花生酱随意挤，想味道浓可以挤多些
煮面条时，锅内的水要加够足够的量