菠萝汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
俗话说吃贵的不如吃对的，吃菠萝的季节，大街小巷物美价廉，应季水果最鲜美，我家常常用来榨汁做饮品，酸甜可口，爽口开胃，早餐来一杯，排毒瘦身。
菠萝汁营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝汁的食材2人份
- 菠萝1个
- 盐适量
菠萝汁的做法
1
菠萝好吃，但去皮有点麻烦，买回来新鲜的菠萝需要耐心去皮，还要抠了眼，盐水泡一泡，才能吃，我这去皮的技术也不怎么样，损失的要多一些呢
2
去皮洗净的菠萝切成大片，撒些盐
3
加入适量的水浸泡半小时左右，这样可以去酸去涩，如果不酸不涩可以减少浸泡的时间
4
取出浸泡好的菠萝片，清水反复清洗几次，去掉咸味，切小块
5
放入料理杯，菠萝汁水很多，我什么都没兑，喜欢的可以根据自己的口味兑些其他水果或者奶制品
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启动料理机，直接榨成菠萝汁就OK了！非常简单的菠萝汁，真可谓是分分秒秒就做好
7
倒入杯中，喜欢的可以过滤一下，不过滤也很好，含有粗纤维更适合清肠刮油
成品图
