韭菜炒磷虾
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
磷虾营养丰富，它含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。这道韭菜炒磷虾，原料和做法都非常简单，红绿相间颜色非常漂亮，是一道适合厨房小白的零失败小菜。
韭菜炒磷虾营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒磷虾的食材2人份
- 磷虾300克
- 韭菜适量
- 食用油1汤匙
- 料酒少许
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 玉米淀粉1汤匙
韭菜炒磷虾的做法
1
主料
2
磷虾清洗干净，放入盐、料酒、胡椒粉、玉米淀粉，拌匀备用
3
锅里倒油，放入磷虾中小火煎炒
4
炒至磷虾酥脆
5
放入韭菜段
6
放入一点点盐，翻炒均匀即可关火
7
不错哦！
成品图
韭菜炒磷虾的烹饪技巧
盐不要放太多，只是为了给韭菜一点点味道而已