微波炉烤鸡翅
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
微波炉烤鸡翅，简单易学，懒人必学的烤鸡翅方法。
微波炉烤鸡翅营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
微波炉烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅5个
- 烧烤酱50克
微波炉烤鸡翅的做法
1
在鸡翅上斜着打上花刀，反面也要打上花刀，这样会更加入味
2
将鸡翅放入碗中，加入烧烤酱，抓拌均匀，腌制1小时以上
3
将腌制好的鸡翅平铺在平盘中
4
放入微波炉中，高火烤三分钟
5
取出鸡翅，翻面，再次放入微波炉里，加热两分钟就可以了
成品图
