祛湿滋补汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
加入鸡肉和猪骨煲的祛湿汤，一年四季都适用，清热祛湿，滋阴补肾。
祛湿滋补汤营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
祛湿滋补汤的食材2人份
- 鸡肉300克
- 猪大骨头300克
- 祛湿汤料1包
- 姜2片
祛湿滋补汤的做法
1
白扁豆和薏米浸泡30分钟
2
把泡好的薏米和扁豆倒入砂锅中
3
倒入洗净的茯苓淮山入砂锅中
4
鸡肉和猪骨放入锅中焯水
5
焯水后的肉类捞入砂锅中
6
加入两片姜
7
盖上锅盖小火煮40分钟
8
开盖加盐调味。锦恩记节补汤，更适合现代人体质的滋补汤
成品图
祛湿滋补汤的烹饪技巧
可以只加猪骨或者只加鸡肉，我觉得两者都放，会更加好喝