牛肉干（微波炉版）
- 微波
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
在家牛肉干轻松做
牛肉干（微波炉版）营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉干（微波炉版）的食材2人份
- 牛肉500克
- 五香粉10克
- 姜2克
- 料酒3克
- 盐2克
- 酱油5克
- 蚝油5克
- 胡椒粉2克
- 花生油3克
牛肉干（微波炉版）的做法
1
牛肉洗净控干水
2
顺着条理切成小段
3
加入所有的调料腌制3小时以上
4
摆入微波炉碟子
5
高火微波5分钟，取出把水分倒掉，再放进去微波5分钟
6
取出翻面再中高火微波5分钟，如果够干了就可以了
7
成品
成品图
