胡萝卜牛肉粥～10分钟内
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
没时间做宝宝餐，辅食机可以帮大忙，米饭与菜一起蒸煮，营养依然不会流逝，大大节约时间！
胡萝卜牛肉粥～10分钟内营养建议
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含糖量 14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜牛肉粥～10分钟内的食材2人份
- 米饭1碗
- 胡萝卜半根
- 牛肉30克
胡萝卜牛肉粥～10分钟内的做法
1
辅食机90分钟～胡萝卜与米饭一起蒸熟牛肉切沫
2
蒸熟的米饭搅拌均匀
3
牛肉沫加水（有高汤味更好）
4
搅拌均匀
5
入锅文火烹煮沸腾
6
加入过萝卜米饭
7
文火烹煮，搅拌均匀，关火焖一下
8
起锅
9
吃之前添加一点自制虾皮粉
成品图
胡萝卜牛肉粥～10分钟内的烹饪技巧
牛里脊，瘦肉多，蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品
胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜
注意：宝宝吃过萝卜如果拉臭臭里面胡萝卜的形状颜色都没怎么变，说明宝宝肠胃吸收不好，等他大一点再吃！