胡萝卜青豆蒸肉
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
胡萝卜青豆和虾皮都是宝宝比较适合吃的东西，所有我就拿着几样东西放一起，给宝宝蒸了瘦肉，然后瘦肉也剁成了肉末，营养很丰富，宝宝也爱吃的，配粥配饭都不错呢。
胡萝卜青豆蒸肉营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜青豆蒸肉的食材2人份
- 猪肉(瘦)100克
- 胡萝卜50克
- 青豆50克
- 油1汤匙
- 盐1/2汤匙
- 虾皮10克
- 玉米淀粉1/2汤匙
- 生抽1汤匙
胡萝卜青豆蒸肉的做法
1
瘦肉洗净剁成肉末
2
在肉末内加入适量生抽，淀粉，油
3
把肉末搅拌均匀
4
虾皮用少许水浸泡一下至不咸
5
青豆用水浸泡一下
6
胡萝卜去皮切小丁
7
把胡萝卜丁和青豆放入肉末内
8
把虾皮沥干水分放入肉末内
9
加入适量食用油
10
把所有材料拌均匀
11
放入高压锅中蒸熟即可
成品图
胡萝卜青豆蒸肉的烹饪技巧
煮米饭的时候，在锅里面放一个支架，然后把肉放入跟米饭一起蒸熟即可，比较省事的