海参炖蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
即食海参可以炖蛋，也可以凉拌，你更喜欢哪一种呢？
海参炖蛋营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海参炖蛋的食材2人份
- 喜小鲜海参8个
- 鸡蛋2个
- 盐3克
- 香油3克
- 喜小鲜海参鲍鱼酱料包2包
海参炖蛋的做法
1
鸡蛋打散
2
加水
3
加盐，拌匀
4
蛋液过滤
5
入蒸锅蒸熟
6
取出即食海参，放在蒸好的鸡蛋上
7
淋香油
8
也可以取出海参鲍鱼酱汁包，淋在海参上，凉拌着吃，喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味
成品图
海参炖蛋的烹饪技巧
不食用时，放冰箱冷冻即可，食用时，解冻即可，非常方便