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诗文 虾皮菜粥
释义
虾皮菜粥的做法

虾皮菜粥

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

虾皮菜粥营养建议

  • 含糖量 38.08
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

虾皮菜粥的食材2人份

  • 虾皮适量
  • 小白菜适量
  • 大米适量
  • 适量

虾皮菜粥的做法

1 虾皮菜粥菜谱图解

虾皮剁碎,尽量碎,磨成粉更好,我没有工具磨成粉,只能剁啦,青菜切碎待用

2 虾皮菜粥菜谱图解

粥煮开

3 虾皮菜粥菜谱图解

放入虾皮,迅速拌匀煮1分钟

4 虾皮菜粥菜谱图解

然后加入青菜,同样快速拌匀,因为有青菜,放了点油,盐没有放了,因为虾皮应该自带

5 虾皮菜粥菜谱图解

一分钟后,关火,香甜的虾皮蔬菜粥就好了

成品图
随便看

 

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更新时间:2025/3/15 0:32:13