枸杞西瓜皮粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
没有
枸杞西瓜皮粥营养建议
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含糖量 35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枸杞西瓜皮粥的食材2人份
- 西瓜皮1块
- 大米115克
- 枸杞20克
- 冰糖25克
枸杞西瓜皮粥的做法
1
食材：西瓜皮
2
大米（已淘洗）
3
枸杞、冰糖
4
将枸杞倒入碗中用温水泡开，捞出待用
5
将西瓜皮切去一些瓤和表皮用清水淋一下，切成丁，待用
6
将高压锅里倒入清水烧开
7
接着，下入大米烧开
8
盖上盖、转中小火烧煮15后分钟后关火
9
焖至没气后开盖
10
然后，合入切好的西瓜皮和冰糖搅动一下煮开
11
最后，合入枸杞即成
成品图
