浓浓的酪梨牛奶
- 其它工艺
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
酪梨不仅能当水果也能当成菜肴，是非常有营养的，富含各种维生素同时蛋白质和脂肪含量也很高，深受大家的喜欢。与兰雀牛奶的碰撞就产生了一杯浓浓酪梨果香的下午茶。
浓浓的酪梨牛奶营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
浓浓的酪梨牛奶的食材2人份
- 酪梨半颗
- 兰雀牛奶300毫升
- 布丁一颗
- 水200毫升
浓浓的酪梨牛奶的做法
1
准备食材酪梨、牛奶、布丁
2
记得要选「黑色成熟」的酪梨喔～如右边的
3
剖开里面有大颗的籽喔～
4
去皮去籽丢入果汁机里（我丢一整颗，我错了，应该半颗就好）
5
布丁也丢入（我是大颗的丢3/4）个人觉得太多好甜?：小颗刚好
6
倒入水和一半兰雀牛奶，打成糊状
7
打完倒入杯中，从侧边缓缓倒入剩下的兰雀牛奶
成品图
浓浓的酪梨牛奶的烹饪技巧
选酪梨的时候选黑的，味道更浓更甜，冷藏一下口感更好