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诗文 燕麦豆浆
释义
燕麦豆浆的做法

燕麦豆浆

  • 甜味
  • <15分钟
  • 初中水平

即减肥又能美容的早餐

燕麦豆浆营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

燕麦豆浆的食材2人份

  • 黄豆30克
  • 燕麦15克
  • 800毫升

燕麦豆浆的做法

1 燕麦豆浆菜谱图解

备好黄豆,燕麦片

2 燕麦豆浆菜谱图解

把黄豆清洗干净,放入豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线

3 燕麦豆浆菜谱图解

撒入燕麦片

4 燕麦豆浆菜谱图解

盖上盖子,选择米香豆浆模式,等15分钟就可以喝到豆浆了

成品图

燕麦豆浆的烹饪技巧

黄豆可以不用浸泡,直接清洗就可以了
喜欢吃稠点的朋友们,燕麦片可以多加一点

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 10:33:03