紫薯豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
削了一个紫薯打了点紫薯豆浆，心情瞬间明亮起来。它不仅有颜，味道也非常的好，紫薯微甜，也就不需要再加糖了，想想以前喝纯豆浆没有糖我是喝不下去的，最近不管是豆浆还是米糊都没有再放过糖，似乎越来越健康了，不过任何豆浆都要适量，并非多多益善，也并不是所有的人都适合喝豆浆，一定要谨听医嘱。
紫薯豆浆营养建议
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含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯豆浆的食材2人份
- 紫薯100克
- 黄豆60克
- 水适量
紫薯豆浆的做法
1
准备材料
2
将食材全部洗净，倒入豆浆机中，盖住最低水位线
3
启动豆浆机的五谷豆浆功能
4
紫色的豆浆喜欢吗？
5
不仅有颜还有味，开启美好的一天！
成品图
