酸酸甜甜的美容粥，过年煮给小姐姐喝呀～
- 煮
- 酸甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
蔓越莓酸酸甜甜，银耳软软糯糯，两者都是女孩子可以多吃的食材，和大米一起煲成粥，好喝还养颜！
酸酸甜甜的美容粥，过年煮给小姐姐喝呀～营养建议
-
含糖量 56.56克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
酸酸甜甜的美容粥，过年煮给小姐姐喝呀～的食材2人份
- 银耳1朵
- 大米50克
- 蔓越莓干2勺
- 冰糖1勺
酸酸甜甜的美容粥，过年煮给小姐姐喝呀～的做法
1
银耳泡发
2
大米放入清水浸泡1小时
3
大米和撕成小朵的银耳放入砂锅，加入冰糖
4
倒入足量清水烧开转小火煮15分钟
5
加入蔓越莓干继续煮5分钟即可
成品图
