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诗文 香蕉柠檬奶昔
释义
香蕉柠檬奶昔的做法

香蕉柠檬奶昔

  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

用简单的食材做一杯快手美味奶昔,于是就选择了香蕉和柠檬加上香浓的牛奶,食材混合摇一摇,冷藏一下,美味就可以得到~

香蕉柠檬奶昔营养建议

  • 含糖量 4.27
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

香蕉柠檬奶昔的食材2人份

  • 香蕉半根
  • 牛奶250毫升
  • 冻干草莓10克
  • 冻干柠檬10克

香蕉柠檬奶昔的做法

1 香蕉柠檬奶昔菜谱图解

准备原材料,香蕉、鲜牛奶、冻干柠檬片(一定要是冻干的,酥脆好擀成粉末)

2 香蕉柠檬奶昔菜谱图解

香蕉取半根压碎成糊状,冻干柠檬片擀碎备用

3 香蕉柠檬奶昔菜谱图解

将冻干柠檬片粉末、香蕉糊和牛奶倒入一个可以密封的杯子或瓶子里,用力摇晃均匀,可以多摇晃一会儿,后放入冰箱冷藏20——30分钟

4 香蕉柠檬奶昔菜谱图解

冷藏后拿出即可饮用,也可用冻干草莓粉在上面点缀出花纹

成品图

香蕉柠檬奶昔的烹饪技巧

材料混合装入瓶子后请用尽洪荒之力摇晃它吧!

随便看

 

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更新时间:2025/1/19 17:00:40