香蕉柠檬奶昔
- 泡
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
用简单的食材做一杯快手美味奶昔，于是就选择了香蕉和柠檬加上香浓的牛奶，食材混合摇一摇，冷藏一下，美味就可以得到~
香蕉柠檬奶昔营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉柠檬奶昔的食材2人份
- 香蕉半根
- 牛奶250毫升
- 冻干草莓10克
- 冻干柠檬10克
香蕉柠檬奶昔的做法
1
准备原材料，香蕉、鲜牛奶、冻干柠檬片（一定要是冻干的，酥脆好擀成粉末）
2
香蕉取半根压碎成糊状，冻干柠檬片擀碎备用
3
将冻干柠檬片粉末、香蕉糊和牛奶倒入一个可以密封的杯子或瓶子里，用力摇晃均匀，可以多摇晃一会儿，后放入冰箱冷藏20——30分钟
4
冷藏后拿出即可饮用，也可用冻干草莓粉在上面点缀出花纹
成品图
香蕉柠檬奶昔的烹饪技巧
材料混合装入瓶子后请用尽洪荒之力摇晃它吧！