韩式炖辣鸡
- 炖
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
材料简单，做法简单，汤汁甜咸微辣。爱吃辣的你一定不能错过。
韩式炖辣鸡营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韩式炖辣鸡的食材2人份
- 鸡腿3根
- 土豆1个
- 白萝卜1根
- 洋葱1/2个
- 西葫芦1根
- 蒜3瓣
- 海鲜菇适量
- 韩式辣酱30克
- 酱油30克
- 韩国辣椒粉30克
- 白糖30克
韩式炖辣鸡的做法
1
准备材料。土豆、白萝卜、西葫芦切滚刀块，洋葱切丝，蒜切片
2
苏泊尔煎烤机接通电源，倒入油烧热，放入蒜片爆香
3
放入洋葱丝，煸炒至变软，放入鸡腿，煎至两面微微变黄
4
加入适量的水，盖上锅盖，中火，焖煮20分钟
5
放入调料，拌匀，盖上锅盖，继续焖煮20分钟
6
汤汁变的微微浓稠的时候，加入除了西葫芦外的蔬菜，拌匀，盖上锅盖，继续焖煮20分钟。（中间搅拌，不然容易粘锅）
7
出锅前加入西葫芦块，拌匀，焖煮5分钟即可
成品图
韩式炖辣鸡的烹饪技巧
可以加入喜欢的蔬菜