彩色汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
元宵节要到了，给大家分享个蔬果汤圆教程
彩色汤圆营养建议
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含糖量 35.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
彩色汤圆的食材2人份
- 胡萝卜适量
- 火龙果适量
- 菠菜适量
- 糯米粉250克
- 自己喜欢的馅料适量
彩色汤圆的做法
1
准备菠菜、胡萝卜、火龙果榨成汁，分别放入糯米粉里合成面团
2
搓成小长条，再将4个长条合在一起
3
切成小剂子
4
包上自己喜欢的馅料，团成小圆球
5
水开后煮至飘起捞出即可开吃
成品图
