芒果冰沙
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
芒果是最适合做冰沙的水果之一。它的果肉绵软细滑，加入了柠檬汁做成冰沙，如软式冰淇淋般顺滑，口感非常棒。
芒果冰沙营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果冰沙的食材2人份
- 芒果1个
- 酸奶50克
- 牛奶100克
- 细砂糖10克
- 柠檬半个
芒果冰沙的做法
1
准备食材
2
芒果取果肉
3
芒果肉放入密封盒中，放冰箱冷冻室，冰冻成硬块，牛奶冷藏
4
所有食材倒入破壁机
5
挤入柠檬汁
6
开动机器
7
将果肉打碎与酸奶牛奶充分融合至细腻
成品图
芒果冰沙的烹饪技巧
芒果和酸奶都有甜味，可以根据芒果的酸甜度选择加糖或者不加