牛油果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
特别好喝，试试吧
牛油果奶昔营养建议
-
含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果一个
- 香蕉一个
- 牛奶250毫克
- 糖100毫克
牛油果奶昔的做法
1
准备食材
2
牛油果切成两半，去核
3
牛奶倒入杯子
4
香蕉、牛油果切块放入杯子
5
倒入榨汁机榨汁
6
30秒后停止，装入杯子里
成品图
