诗文 | [快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷 |
释义 |
![]() [快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷
全素的蔬果补充所需微量元素,薄薄的米纸春卷皮还能提供一些碳水化合物,吃的美吃不胖才是聪明的减肥哦~ [快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷营养建议
[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的食材2人份
[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法
1
![]() 草莓去缔切片
2
![]() 胡萝卜切丝
3
![]() 黄彩椒切丝
4
![]() 奇异果去皮切片
5
![]() 樱桃萝卜切片
6
![]() 紫甘蓝切丝
7
![]() 牛油果切片
8
![]() 绿豆芽过沸水焯熟
9
![]() 食材处理完待用(按照彩虹的颜色想要准备赤橙黄绿青蓝紫7色食材,但是青和蓝把我难坏了,哈哈)
10
![]() 用一个盘子盛放温水,春卷皮浸泡在温水中,泡软拿出(注意泡软就要拿出不要泡太久,否则后续包时容易破掉)
11
![]() 将泡软的春卷皮平铺在另外一个空盘中
12
![]() 在春卷皮中间部位放上苦菊作为垫在底层的绿色蔬菜颜色层,上边各种颜色的蔬果层和苦菊并列码放
13
![]() 白色的豆芽也可以当做垫层,可以搭配豆芽码放不同颜色的食材,这里用的牛油果
14
![]() 春卷皮的卷法是先上下卷起,这样可以固定住食物的位置
15
![]() 然后在左右卷起,让好看的食物层落在垫底食物层的上面
16
![]() 装盘后还可以在上面撒一些熟芝麻装饰,吃起来也更香
17
![]() 酱料可以选择酸梅酱,搭配春卷非常不错,也可以选择甜辣酱哦
18
![]() 美美的一盘彩虹春卷就完成咯
19
![]() 据说节食减肥脾气会变差,不如吃盘美美的草吧
20
![]() 希望你能喜欢——彩虹春卷。除了颜值高,也是减肥的一到好菜啊,看着香也要自己做做哦 期待下一次的减肥餐吧~
成品图
[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的烹饪技巧? 适当吃点碳水化合物有助减肥 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。