麻辣鲜香菜够味鲜掉眉毛的--------水煮鱼
- 煨
- 麻辣味
- <30分钟
- 初中水平
＂水煮鱼＂起源于重庆渝北地区，距今也只不过十几年的历史。 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。要想够麻够辣，花椒和干辣皮是不能少的。
麻辣鲜香菜够味鲜掉眉毛的--------水煮鱼营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣鲜香菜够味鲜掉眉毛的--------水煮鱼的食材2人份
- 草鱼1000克
- 郫县豆瓣2勺
- 豆芽200克
- 花椒足量
- 干辣皮足量
- 姜1大块
- 蒜2大头
- 腌料料酒2勺
- 腌料淀粉1勺
- 腌料鸡蛋清适量
- 腌料胡椒粉适量
- 腌料盐适量
- 葱1根
麻辣鲜香菜够味鲜掉眉毛的--------水煮鱼的做法
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将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块
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、 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白清抓匀，腌15分钟。鱼片腌制搅拌均匀，鱼骨鱼头煮汤 (鱼头和鱼排也可按同样方法腌制.}
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搅拌好的鱼片放冰箱冷藏
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准备好材料
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鱼头，鱼骨放些姜片煮汤备用
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在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后加姜、蒜、葱、花椒粒、干红辣椒中小火煸炒。加入鱼 汤煮开
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熬煮5分钟后将锅内的调料捞出{也可以不捞
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将鱼片全部放入汤锅内
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不用大滚就可关火
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豆芽焯水断生，在将豆芽全部放在酒精锅里
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再将鱼肉全部捞出倒在豆芽上面倒少许汤
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盖上盖子点燃酒精灯
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主导沸腾时在鱼片上面放些姜末，蒜末，干花椒，干辣皮
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起小锅烧热油油温升起后，直接倒在鱼面上，只听到“吱吱”的声响 ,香味迎面而来，弥漫着整个厨房，飘进了餐桌，可以上桌了 呛油这点是最重点啦！鱼香不香就看它了。
成品图
麻辣鲜香菜够味鲜掉眉毛的--------水煮鱼的烹饪技巧
要想鱼够麻够辣够味。姜，葱，花椒，辣皮一定不能少哦。水煮鱼要烫烫的吃才够味，推荐大家要用酒精锅。从头吃到尾都是热气腾腾的