网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 白灼苋菜
释义
白灼苋菜的做法

白灼苋菜

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

白灼的做法比较清淡,适合爱美的女士哦。

白灼苋菜营养建议

  • 含糖量 2.52
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

白灼苋菜的食材2人份

  • 苋菜500克
  • 花生油1大匙
  • 食盐2小匙

白灼苋菜的做法

1 白灼苋菜菜谱图解

新鲜采摘回来的苋菜,还有根的

2 白灼苋菜菜谱图解

首先要将菜根切去

3 白灼苋菜菜谱图解

然后清洗两遍

4 白灼苋菜菜谱图解

烧开水

5 白灼苋菜菜谱图解

加入洗干净的苋菜,翻转

6 白灼苋菜菜谱图解

盖锅,煮3分钟左右

7 白灼苋菜菜谱图解

装起,加入3勺子食盐

8 白灼苋菜菜谱图解

加入适量的花生油

9 白灼苋菜菜谱图解

搅拌均匀即可

成品图

白灼苋菜的烹饪技巧

自己种的苋菜没有农药,吃得放心,不需要长时间浸泡的哦!只需正常清洗两遍,洗去泥沙即可!白灼一般3~5分钟为适宜!

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 9:13:13