爆炒猪耳朵
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
味道好，有营养。
爆炒猪耳朵营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
爆炒猪耳朵的食材2人份
- 猪耳朵1个
- 洋葱40克
- 胡萝卜20克
- 柿子椒20克
- 木耳(水发)5克
- 大豆色拉油20克
- 盐2克
- 生抽1勺
爆炒猪耳朵的做法
1
洋葱去皮
2
青椒洗净
3
胡萝卜切成丝
4
洋葱，青椒切成丝，将切好的胡萝卜，洋葱，青椒都放入盘中
5
猪耳朵煮熟
6
猪耳朵切成丝
7
木耳泡发好
8
锅中放入油，放入洋葱，青椒，胡萝卜，木耳翻炒
9
放入猪耳朵，盐，生抽炒熟
成品图
